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2010年6月18日 (金)

おすすめ自転車ダイエット♪

色んなダイエットがありますが、効果の出たものはありますか?

仕事や日常で毎日運動できるのが一石二鳥で一番いいと思います♪

でも、デスクワークの人もいますよね。

そんな人はやっぱり家で運動しなくちゃいけません。

僕もそうでしたので、エアロバイクダイエット サイクルツイスタースリム購入しちゃいました♪

普通の自転車と違い、ひねり運動があるので、短い時間で腹筋等が熱々になり、効果が実感できますよ。

負荷を強めにして真剣にやると5分でバテます。

無理はしないように(^^;


あと、通勤時自転車で通勤するだけで結構な効果が出たりします。

自転車ダイエット 効果

自転車ダイエットもいい感じですが、先程のエアロバイクダイエット サイクルツイスタースリムも兼用すれば雨の日にもダイエットできていい感じです♪

テレビ見ながら出来るのもいい所です。

本日は以上♪

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